Méthode nutrition synergie alimentaire

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SOUHAITEZ-VOUS APPRENDRE À MIEUX MANGER AFIN DE BOOSTER VOTRE SANTÉ, PERDRE DU POIDS ET FAIRE LE PLEIN D’ÉNERGIE ?

  • Vous vous sentez souvent fatigué(e) ? Vous manquez de vitalité et d’énergie ?
  • Vous dormez mal et êtes souvent irritable, agité(e) ?
  • Vous en avez marre des régimes restrictifs ? Vous voulez éviter l’effet yoyo (je maigris puis je reprends du poids) et de compter chaque calorie de vos repas ?
  • Vous aimeriez perdre du poids de manière stable et plaisante ?
  • Vous souhaitez apprendre à mieux manger et cuisiner sain, équilibré et gourmand ?
  • Vous êtes perdu(e) dans la jungle d’informations nutritionnelle et ne savez que ou qui croire ? Vous souhaitez vous éduquer avec les meilleurs conseils ?
  • Vous avez besoins d’outils pour vous organiser et planifier ?

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, alors vous êtes au bon endroit !

Un constat amer…

De nos jours, nous assistons à une explosion des maladies de civilisation telles que l’obésité, le surpoids, le cancer, le diabète, les troubles du comportement ou encore l’hypertension artérielle.Cela n’est pas dû au hasard car l’alimentation moderne industrielle qui est raffinée, transformée, polluée et très pauvre en micronutriments a une grande part de responsabilité.

L’alimentation moderne est toxique. C’est un fait ! Elle n’est pas naturelle et nous rend malades. Notre organisme n’est pas conçu pour recevoir de la nourriture transformée et polluée par les pesticides. Il devient alors urgent d’apprendre ou de ré-apprendre à manger. Grâce à cela, nous pourrons éviter et contrer une épidémie sanitaire qui ne cesse de prendre de l’ampleur.

Quelques faits et chiffres
Quelques faits et chiffres

INVESTISSEZ EN VOUS ! OBTENEZ LA MÉTHODE QUI VOUS PERMETTRA DE RETROUVER NATURELLEMENT SANTÉ, LIGNE ET VITALITÉ !

Méthode nutrition synergie alimentaire
  • Ebook 1: Perte de poids et santé, les 7 principes à appliquer
  • Ebook 2: Guide de synergie alimentaire
  • 1 planning de menus sains et gourmands sur 14 jours
  • 1 journal alimentaire pour organiser vos courses er repas
  • Bonus 1: 5 aliments trafiqués à ne pas acheter
  • Bonus 2: 34 recettes de jus et smoothies

DÉCOUVREZ LE CONTENU DE LA MÉTHODE

1. PERTE DE POIDS ET SANTÉ : LES 7 PRINCIPES ALIMENTAIRES POUR DES RÉSULTATS RAPIDES ET STABLES

C’est le premier livre de la méthode à lire afin de savoir comment mieux manger grâce à 7 principes. Ce livre va à l’essentiel sans trop rentrer dans les détails afin d’en faciliter la compréhension et l’assimilation des connaissances.  

Méthode nutrition synergie alimentaire
  • Principe 1 : Les aliments qu’il faut éviter de consommer pour éviter de grossir, tomber malade ou accélérer le processus de vieillissement.
  • Principe 2 : Tous les aliments sains et naturels qu’il faut consommer.
  • Principe 3 : Avec quoi faut-il éviter d’associer vos féculents ?
  • Principe 4 : Avec quoi faut-il associer vos légumineuses ?
  • Principe 5 : 9 routines alimentaires quotidiennes pour vous aider à brûler la graisse abdominale.
  • Principe 6 : Pourquoi avoir 1 jour de triche / semaine est important.
  • Principe 7 : 16 astuces uniques et diverses pour vous aider à encore mieux perdre du poids et être en bonne santé.
  • Aucun calcul de calorie à faire. Rien n’a jamais été aussi facile que d’appliquer les conseils de ce guide.
  • 100% d’aliments naturels, ZERO aliment industriel, !

2. GUIDE DE SYNERGIE ALIMENTAIRE

C’est le deuxième livre à lire. Selon moi, c’est l’étape ultime en terme de nutrition afin de booster sa santé. En effet, la synergie alimentaire repose sur l’art d’associer deux aliments bien spécifiques afin de naturellement démultiplier l’apport de micronutriments protecteurs dans son organisme. Ainsi, grâce à ces connaissances, vous connaîtrez le petit plus qui permettra un énorme bénéfice sur votre santé.

GUIDE DE SYNERGIE ALIMENTAIRE
GUIDE DE SYNERGIE ALIMENTAIRE

Découvrez dans ce livre les associations préventives d’aliments qui vous aiderons à :
  • Prévenir les risques des maladies de civilisation comme le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, l’obésité, les troubles du comportement etc.
  • Démultiplier l’absorption de vitamines et minéraux dans votre organisme.
  •  Libérer beaucoup plus d’anti-oxydants et combattre les radicaux  libres, source de santé et de ” jeunesse “.
  • Réduire et contrôler votre glycémie sanguine pour prévenir le diabète,  éviter l’état de fatigue et aider à la perte de poids.
  • Améliorer la digestion et mieux assimiler les nutriments.
  •  Améliorer vos performances sportives et intellectuelles.
  • Le point sur des sujets d’actualité qui font débat : le lait de vache, la viande rouge et les viandes transformées, les poissons et viandes d’élevage industriel ou sauvage, les produits à base de soja, le mythe du cholestérol et le gluten du blé.
  • Des conseils et astuces pour apprendre à vraiment mieux manger, à améliorer votre bien-être (humeur, sommeil, libido), à perdre du poids ou à garder la ligne.
  • 38 recettes saines et gourmandes de synergies alimentaires.
  • En BONUS, les 10 commandements du mieux manger ainsi qu’une liste de course.

Méthode nutrition synergie alimentaire
  • Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant de l’association des graisses avec les légumes
  • Chapitre 2 : Synergies alimentaires pour rester jeune
  • Chapitre 3 : Synergies alimentaires pour cancers spécifiques
  • Chapitre 4 : Synergies alimentaires pour avoir plus d’énergie
  • Chapitre 5 : Synergies alimentaires pour un coeur en pleine forme
  • Chapitre 6 : Synergies alimentaires pour contrôler la glycémie et son poids
  • Chapitre 7 : Combinaisons alimentaires pour améliorer la digestion et l’assimilation des nutriments
  • Chapitre 8 : Synergies alimentaires pour développer ses muscles après le sport
  • Chapitre 9 : Le régime Méditerranéen : la référence “synergie alimentaire”
  • Chapitre 10 : Tableau récapitulatif des synergies alimentaires
  • Chapitre 11 : Bonus 1 : Les 10 commandements du mieux manger
  • Chapitre 12 : Bonus 2 : Votre liste de courses santé
  • Chapitre 13 : Conclusion
  • Chapitre 14 : Recettes

Méthode nutrition synergie alimentaire

Savoir comment bien manger est très important mais savoir quoi manger le jour J l’est aussi !

C’est pourquoi vous trouverez un planning hebdomadaire avec des suggestions de repas afin de vous aider à préparer vos menus. 

  • Petit-déjeuner
  • Déjeuner
  • Collations
  • Dîner

Près de 8o suggestions de repas associant synergie alimentaire et alimentation saine.  

Méthode nutrition synergie alimentaire

Il est plus facile de s’organiser en notant ! C’est pour cela que ce journal alimentaire vous aidera à planifier vos courses et repas tout en évitant le superflus.

  • Choisissiez et écrivez tous vos repas de la semaine
  • Notez vos courses en fonction de vos menus
  • Faites des économies et évitez de succomber à la tentation d’acheter de mauvais aliments grâce à ce journal.

Méthode nutrition synergie alimentaire

Méthode nutrition synergie alimentaire

Méthode nutrition synergie alimentaire

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