36 Aliments Puissants

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Description

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Ce que vous allez découvrir dans ce livre:

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Un fruit brûleur de graisse et qui vous laissera satisfait pendant plusieurs heures…

A “l’Université Michigan State”, des études ont démontré que certains pains réduisaient vraiment l’appétit…

 A “l’Université de Floride”, des études ont démontré que ce fruit aide à dissoudre la graisse et le cholestérol…

 Certains pensent que ce légume fait grossir, mais à “l’Hôpital St. Hélène”, on a prouvé qu’il peut aider à une perte de poids rapide…

 Ce petit “miracle” d’Asie, accélère le métabolisme et réduit le cholestérol…

  Ce que les Gladiateurs Romains mangeaient pour avoir des forces, n’était pas de la viande…

  Ces minuscules fruits sucrés qui satisfont les “gourmands” qui sont en nous, et qui ne nous bombardent pas de calories…

 Et bien plus encore ..!

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EXTRAIT:

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Principes Fondamentaux

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Si vous êtes obèse, vous n’êtes pas une mauvaise personne. Vous êtes tout simplement obèse. Mais il est important de perdre les kilos supplémentaires pour vous sentir bien, vous vous sentirez en meilleur santé et développerez un sentiment de fierté et d’amour propre. Une fois les graisses éliminées, vous devrez maintenir votre poids.

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Dans ce livret, vous découvrirez comment perdre 5 kilos par mois – une perte agréable et sûre, d’environ 1 kilo à 1 kilo et demi par semaine – sans souffrir. Vous vous sentirez satisfaits et plus énergique sans vous sentir privé.

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La Plupart des gens prennent des kilos à cause de mauvaises habitudes alimentaires. Le changement de ces mauvaises habitudes alimentaires est la clé du succès à long terme. La connaissance des bons aliments en est la clé.

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Quand les humains vivaient dans les cavernes, ils ne savaient rien du fait de préserver et de conserver la nourriture. Ils passaient leur temps éveillé et dépensaient leur énergie dans la chasse et cueillette de nourriture. Quand ils en avaient, elle était vite engloutie. Au lieu de conserver la nourriture dans des garde-manger, ils stockaient l’énergie dans leurs corps sous forme de graisses à brûler pendant les périodes où il y avait peu ou rien à manger.

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Chaque année, il leur était vital de se créer une bonne couche de graisse pendant les mois chauds du printemps et de l’été. C’était la seule solution d’assurer leur survie pendant les mois froids de l’hiver.

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Et quand une femme portait un bébé, elle avait besoin de plus d’énergie pour subvenir à ses besoins et ceux du bébé, ce qui signifie qu’elle était généralement plus lourde.

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Même si nous ne vivons plus dans des cavernes, nous avons hérité de ce mécanisme vital de nos ancêtres pour le stockage de nourriture.

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Chacun d’entre nous est né avec un certain nombre de cellules graisseuses. Le nombre de cellules graisseuses que vous possédez dépend de la génétique. Si vous avez beaucoup de cellules graisseuses, peut-être que vos ancêtres étaient les plus imposants dans leur tribu, qui était une bonne chose parce qu’ils avaient les meilleures chances de survie.

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Vous ne pouvez jamais vous débarrasser des cellules graisseuses, mais malheureusement, vous pouvez en rajouter. Selon ce que vous mangez, votre corps fabriquera de nouvelles cellules. Et comme celles que vous aviez de naissance, ils ne partiront jamais.

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Cela ne signifie pas que vous êtes condamnés à être obèse dès que vous prenez quelques kilos supplémentaires. Il est possible de faire rétrécir les cellules graisseuses. C’est ce qui arrive quand vous maigrissez. Vous brûlez les graisses conservées dans ces cellules graisseuses. Imaginez-les comme des ballons. Le fait de brûler les graisses à l’intérieur aura le même effet que vider un ballon de l’air qu’il contient.

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