Le Qi Gong pour vous soigner

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Description

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Ce que vous allez découvrir dans ce livre:

 

Introduction. 4

Chapitre 1 : 5

Introduction au Qi Gong. 5

Chapitre 2 : 7

Les Effets Positifs du Qi Gong Sur le Corps et l’Esprit ?. 7

Chapitre 3 : 10

Les Techniques d’Énergie Immédiate Offertes Par le Qi Gong. 10

Chapitre 4 : 12

Contrôler Son Stress Par le Qi Gong. 12

Chapitre 5 : 14

Retrouver sa Vitalité Physique. 14

Chapitre 6 : 17

Des Émotions Équilibrées et Saines. 17

Chapitre 7 : 19

Amener Votre Esprit Vers un Endroit Calme. 19

Chapitre 8 : 22

Comment Pratiquer Efficacement le Qi Gong. 22

Chapitre 9 : 24

Les Sons Guérisseurs Qui Accompagnent le Qi Gong. 24

Chapitre 10 : 26

Les Effets Secondaires Possibles du Qi Gong. 26

Conclusion. 28

 

EXTRAIT:

 

Introduction

 

Le Qi gong (qu’on appelle également le Chi Kung) est une méthode de soins très puissante et une médecine énergétique originaire de Chine. C’est à la fois l’art et la science d’utiliser des méthodes de respiration, des mouvements doux et de la méditation, afin de nettoyer, fortifier et laisser circuler l’énergie vitale (le Qi).

 

La pratique du Qi gong permet d’améliorer la santé et la vitalité et d’avoir un cadre d’esprit calme. Par le passé, on l’appelait le nei gong (travail intérieur = et le dao yin (guidance de l’énergie).

 

C’est parce que le Qi gong est une méthode à la fois douce et dynamique, que l’on peut pratiquer en position debout ou assise, qu’elle est accessible aussi bien aux personnes jeunes qu’aux personnes âgées.

 

On peut enseigner sa pratique de façon individuelle, ce qui la rend idéale pour recouvrer sa santé après une maladie ou une blessure. Le Qi gong est en quelque sorte une médecine complémentaire. Elle s’associe sans problème avec d’autres formes thérapeutiques.

 

Le Qi Gong Pour Vous Soigner

Entamez votre voyage énergétique avec le Qi Gong

 

Chapitre 1 :

Introduction au Qi Gong

 

Synopsis

 

Le Qi gong, que l’on prononce “chi kung” est un art ancien qui permet de se soigner en intégrant des techniques de respiration et des positions physiques que l’on relie à une forte intention de l’esprit.

 

Le premier mot représente la force ou l’énergie vitale qui circule dans chaque chose, et le second mot définit la culture de cette énergie.

 

Le Qi Gong pour vous soigner IMG 1

 

 

Le fond

 

On pratique cette méthode pour recouvrer une santé complète et équilibrée qui soutient le corps et augmente la vitalité de la personne. On la définit parfois comme un art, en raison des mouvements d’arts martiaux utilisés en thérapie médicale ou simplement comme un art spirituel.

 

Tous ces domaines ont des bases similaires tels que les positions qui peuvent être mouvantes ou stationnaires, les techniques de respiration et la concentration sur le mental.

 

On peut adapter la forme douce du Qi gong à chaque tranche d’âge. Elle est cependant plus populaire pour la génération plus âgée, simplement parce qu’elle est “non vigoureuse”. L’idée est d’augmenter les niveaux du Qi, afin qu’il circule bien à travers le corps, de le nettoyer et de le guérir.

 

La plupart des mouvements de base sont relativement faciles à exécuter. Ces exercices ne sollicitent pas le système méridien.

 

Le Qi Gong pour vous soigner

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